Su meditación personal

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Estaremos encantados de enviarle la preparación y la meditación de forma gratuita.

 

Le deseamos éxito y alegría con esta meditación.

Gracias por apoyar la Expedición Meridian y ser parte activa de ella.

 

Puede encontrar más información aquí: Expedición Meridian

Aquí también la versión de texto de la preparación y la meditación:

Preparación para la meditación

Hola, le deseo un maravilloso día hoy.

Soy Jürgen, el consejero chamánico de la comunidad espiritual del arco iris en gira.

En el episodio de hoy me gustaría presentarte una Meditación Meridiana. Le permitirá participar personalmente en la Expedición Meridian. No importa dónde estés en este maravilloso mundo.

Antes de compartir esta meditación contigo, hay algunas cosas básicas que me gustaría explicar sobre una meditación.

Básicamente, para mí, una meditación sólo es una meditación cuando una persona es capaz de llevar su mente a la quietud absoluta. La mayoría de las personas que me han explicado en el pasado que estaban meditando no lo hacían desde mi punto de vista, sino que estaban pensando con un estado de conciencia alterado.

Pero eso no es meditación para mí.  En primer lugar, para meditar realmente con éxito, es necesario que la persona aprenda a concentrarse en su interior más profundo. Es decir, puede paralizar completamente su mente en un estado de no-pensamiento.

Cuando se alcanza este estado, el poder de su alma, su karma positivo puede subir desde el pecho, desde el tronco cerebral hasta el cerebro y desencadenará allí los sentimientos correspondientes. Uno interpreta estos sentimientos, y estos sentimientos se extienden y se convierten en una verdad. Sólo cuando la propia alma puede expresarse a través de la mente, se desarrolla un espíritu positivo.

Este espíritu positivo es la energía que sale del cuerpo y fluye en algún lugar de este mundo según el principio de resonancia creativa para fertilizar algo. Unirse a algo para convertirlo en algo más grande, más hermoso. Y en eso consiste la meditación de los meridianos.

Básicamente, la Expedición Meridian también trata de recordarte a un lugar determinado. Un lugar donde has estado en algún momento de tu vida. Un lugar del que tienes un recuerdo muy positivo. En algún momento en el que estuvieras en una costa, donde tuvieras contacto directo con el océano, con uno de los océanos. Que intentes imaginar este lugar. Dejar que esta energía que liberas, el espíritu positivo que hay, fluya hacia este océano.

Así que, como acabo de mencionar, el principio de resonancia creativa nos ayuda a hacerlo. Ya expliqué en un episodio anterior que hay un total de 72 centros de luz en este mundo y 12 de ellos están en el fondo de los océanos. Estos son, diría yo, los más importantes. Estos son los que primero necesitan toda la energía para activarse completamente. Y, por tanto, centrar la meditación en los océanos.

Debido a que los océanos están hechos de agua salada y el agua salada tiene una conductividad particularmente buena, el espíritu positivo que traes en la meditación se sentirá atraído a través del principio de resonancia en el agua salada para fluir hacia donde la base mas profunda de tu alma tiene la más alta resonancia. Cuando estos 12 centros de luz en el fondo de los océanos se activan, la energía de allí se dirige automáticamente a través de las vías de los meridianos a los 60 centros de luz que están en tierra firme. No tiene que ser que su energía salga a la luz en algún lugar de Alemania o Europa y fecunde a algunas personas u otras cosas, cosas naturales de nuestro sistema de creación. Tal vez tu energía fluya hacia Australia según el principio de resonancia, para fecundar a una persona en Australia que esté en la mayor resonancia con tu alma, tu espíritu positivo. Y así puede desarrollar el mayor beneficio para esta creación, con tu ayuda.

Todo nuestro sistema de creación consiste en dar y recibir. Entregamos desinteresadamente todo nuestro amor a través de los océanos para que esta energía reaparezca en algún lugar de este mundo según el principio de resonancia y se potencie con otro amor creativo y así se produzca una activación de los centros de luz.

Y además, la energía fluye a través de las vías meridianas hacia los lugares sagrados, o también hacia los lugares de poder en este mundo.

Así que ahora me gustaría darte algunos consejos sobre la meditación en sí. Porque básicamente no sé quién me está escuchando. Es posible que haya personas que ya hayan meditado de tal o cual manera más a menudo. Pero también hay personas que nunca han meditado y no saben cómo hacerlo.

Por lo tanto, me gustaría dar algunos consejos de mis 25-30 años de experiencia de meditación e inmersión mística en relación con la Comunidad Arco Iris y los diferentes estudiantes que he tenido a lo largo de los años.

Básicamente, puedes hacer meditación en cualquier lugar. Y, sin embargo, te recomendaría: Elige un lugar, un lugar que sea natural. Donde no hay influencias perturbadoras, por ejemplo, con el ruido de los coches o otros ruidos de civilización, también la contaminación por electro-smog, las fuentes de luz extremas. Todos los estímulos extremos serán muy obstructivos o perturbadores para un principiante de la meditación.

La otra cosa es llevar ropa cómoda. Ropa que no te aprieta. También es ideal la ropa de materiales naturales. La Comunidad Arco Iris ha hecho la experiencia de que el color de la ropa también puede tener una influencia muy fuerte en la meditación. Podrías llevar ropa de colores claros que te den cierta neutralidad. La otra cosa es que uno pueda llevar ropa de color azafrán que ayude a la persona a sentir y percibir mejor su propia espiritualidad, su propia alma, su propio karma positivo. O llevar ropa de color rojo chimenea, que de nuevo apoya que uno deje atrás sus propios defectos y debilidades.

El siguiente punto sería. ¿Cómo te sientas? Todos los que han aprendido la meditación de las regiones asiáticos se sientan con las piernas cruzadas en el suelo. Eso está muy bien, pero muchos europeos no son capaces de sentarse relajadamente con las piernas cruzadas durante mucho tiempo, ni siquiera en el asiento de la flor de loto.

Tampoco es absolutamente necesario. También puedes elegir un taburete pequeño. No hay que apoyarse con la espalda en nada. La espalda debe estar erguida. Esto significa que el muslo y la espalda forman un ángulo recto. Una vez en esta posición, coloque los pies en tierra firme, quizás a la anchura de los hombros. Estira un poco el cuello y baja un poco la barbilla hacia delante. A la mayoría de las personas les resulta útil cerrar los ojos mientras hacen esto. Antes de comenzar una meditación, siempre recomiendo inhalar y exhalar profundamente de 1 a 3 veces. Al principio de la meditación, presta atención a tu respiración. Cómo la respiración se vuelve cada vez más tranquila y todo el organismo comienza a relajarse. Hasta que empieces a iniciar la meditación propiamente dicha.

Todos estos son consejos que no tienes que seguir uno a uno. Pero tal vez puedan ayudarte a iniciar mejor la meditación, a entrar mejor en ella. Pero no hay nada que tengas que hacer o debas hacer de forma dogmática. Intenta confiar en tu sentimiento más íntimo. Corríjalo si nota que empieza a tensarse durante la meditación. Intenta mover los hombros, sacudir los brazos. Intenta rodear la cabeza, el cuello a la izquierda y a la derecha.

Intenta volver a una posición relajada y tranquila. Pero como he dicho, no hay dogmas. No importa el asunto. Los dogmas son siempre lo peor que podemos hacer los humanos. Siempre conducen a la oscuridad. Pero queremos exactamente lo contrario. Queremos llevar la luz a este mundo, que tanto necesita.

Creo que esto debería ser suficiente información preliminar para llevar a cabo la meditación meridiana.

Si uno o otro tiene preguntas sobre su meditación personal, tal vez pueda enviarnos su pregunta e intentaré responderla en uno de los próximos episodios. Quiero que el mayor número posible de personas sea capaz de hacer la meditacion meridiana con éxito. Y si hay un obstáculo en alguna parte, algo está “atascado” y puedo ayudar a resolverlo, estaré encantado de ayudar.

Por lo demás, intenta no ponerte tenso. No intentes hacer nada de forma compulsiva. Siempre que deseamos algo demasiado y tratamos de forzarlo, normalmente no lo conseguimos. Es al reves, es el desapego, el medio feliz. Todo esto es lo que nos lleva a nuestro amor. Eso es lo que importa al final. Debes encontrar tu amor personal, que está oculto en lo más profundo de la mayoría de las personas. Este amor eliminará todos los miedos que tienen algunas personas. Se quitará las inseguridades que puedan haberse desarrollado sobre una o otra cosa en este mundo.

Por lo tanto, nada dogmático. En caso de emergencia, es mejor preguntar que seguir rebuscando y no tener éxito.

Hay una cosa más que me gustaría darte en el camino. Una meditación suele funcionar muy bien inmediatamente después de levantarse. Pero puedes hacer esta meditación en cualquier momento del día o de la noche. Tu amor creativo está siempre presente en tu interior. Así que no hay ni un momento del día ni un lugar que excluya realmente una meditación exitosa.

Depende enteramente de tu concentración y de tu fuerza de voluntad. De cuanto quieres sacar a relucir tu amor. Eso es lo único que importa. No hay nada que pueda impedirte sacar a relucir tu amor.

 

Meditation para los meridianos del mar

Elige un lugar ideal para sentarte y la posición ideal para sentarte.

Cierra los ojos.

Inspira y espira profundamente tres veces.

Tal vez, deja que tus hombros giren de nuevo y intenta de encontrar una posición sentada erguida pero cómoda. Intenta concentrarte, no pensar.  Intenta concentrarte con el ojo interior hacia tu pecho, en la parte más profunda del mismo. Tal vez intente prestar atención a su respiración hasta que se calme de forma constante.

La respiración se vuelve cada vez más tranquila y todo tu cuerpo se relaja más y más y con cada r respiración. Y con cada relajación de tu cuerpo, tu amor creativo, tu alma, encuentra acceso a tu mente.

Pensar en nada es bastante difícil para la mayoría de las personas civilizadas. Y, sin embargo, si lo quieres por completo, si no deseas nada más, conseguirás no pensar en nada.

Relajate. Tu respiración se tranquiliza cada vez mas. Los latidos de tu corazón se reducen.

Podrías intentar crear un color en tu espacio mental con tu poder de pensamiento que te apoye para llegar a la paz. Deja que una pequeña esfera de color surja y se expanda dentro de tu cabeza. El amarillo azafrán es un color que ayuda a muchas personas a entrar en una calma más profunda.

Elige un color que te aporta la mayor paz y satisfacción. Lo que ahora has hecho con el espacio de tu cabeza, también podrías hacerlo con tu pecho. Visualiza una pequeña esfera coloreada dentro de tu caja torácica y deja que esta esfera se expanda hasta un tamaño que te haga sentir cómodo y que siempre te aporte una mayor y más profunda relajación.

Ahora intenta de recordar un lugar en la costa, quizás familiar, un océano, uno de los océanos del mundo. No importa si ha estado alguna vez en este lugar. También puedes conocerlo por una fotografía, por una película o simplemente puedes imaginar un océano.

Deja que surja en tu interior la imagen de un océano. Tú decides si es un océano que representa aguas tranquilas o quizás un oleaje que llega a la orilla. Que se estrelle contra un acantilado o que se desborde suavemente en una playa de arena blanca. Nada de eso importa. Tienes que sentirte cómodo con esta imagen. Esta imagen debería relajarte. Debería ponerte en un profundo estado de satisfacción. Mira este océano con tu ojo interior. Al no pensar, permites que tu amor creativo fluya.

A través de tu mente te conviertes en un espíritu positivo y a través de tu ojo interior fluyes hacia el océano. Y a través del principio de resonancia fluyes a través del agua salada hacia uno de los 12 círculos de luz. No tienes que seguir esta energía, sólo tienes que concentrarte en tu imagen visualizada de un océano conocido o no conocido, en una playa.

Tú decides cuánto tiempo quieres que dure este estado de flujo. No importa si este estado dura 1 minuto o 20 minutos. Lo que importa es tu concentración. Lo que importa es calmar tu mente. No pensar en nada mas que en que tu amor creativo que esta fluyendo libremente.

Puedes hacer este ejercicio tantas veces como quieras durante el día y la noche. Tan a menudo como te sientas bien al entregarte a este mundo. Convertirte en una parte activa del amor creativo que todo lo abarca. En este estado, no esperes nada, pero prepárate para dedicarte completamente. Con todo tu amor creativo que eres tú. Con la naturaleza de tu alma.

Cuanto más a menudo hagas este ejercicio, más sentirás que al final recibes más de lo que realmente das. En eso consiste exactamente el amor creativo. Dar y recibir.

Como seres humanos, recibimos constantemente amor creativo. Pero muchos de nosotros nos hemos olvidado de dar nuestro propio amor a este mundo.

Al dar, también recibimos.

Si deseas completar este ejercicio, agradece al amor creativo que todo lo abarca por permitirte participar en este flujo de energía. Da gracias por haberte permitido darte a ti mismo. Da también las gracias por lo que se te ha permitido recibir a ti mismo, aunque todavía no seas realmente consciente de ello.

La mayoría de la gente ha olvidado cómo dar las gracias. Pero este maravilloso mundo nos da mucho que agradecer. Demasiado se ha convertido en algo normal para nosotros.

Cuando hayas dado las gracias, vuelve a abrir lentamente los ojos. Estás en el aquí y ahora de este mundo real. Dejar que todo el amor que acabas de dejar fluir aparezca también en la vida cotidiana.

Cuanto más a menudo realices este ejercicio en el transcurso del día, más conseguirás que este amor fluya cada vez con más frecuencia en la vida cotidiana.

Les deseo a todos paz y alegría en sus corazones con este ejercicio. Le deseo un buen día. Un día en el que puedes ser consciente de que eres una parte del amor creativo que todo lo abarca.

Me gustaría repetirme. Si alguien tiene alguna duda sobre esta Meditación Merediana, que no se guarde sus preguntas, que las haga. Intentaré responder a estas preguntas lo antes posible.

Así que os deseo un día con toda la conciencia creativa posible y os digo adiós, adiós, adiós por hoy. Su Jürgen, el consejero chamánico de la comunidad espirtual Arco Iris en gira.

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